no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン（1人前） 115 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
タルト（0.7人前） 123 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
18時
oto にぎり 12貫（1人前） 456 kcal
  1733 kcal
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