6/29(土) 89日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

6/29(土) 89日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8.3
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 68.5 kcal
15時
日清フーズ リーズナブルスパゲティ 和風たらこ [袋] 187g（0.4人前） 111 kcal
タカモリ パスタ　トマトソース（0.3人前） 47.1 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.3人前） 95.1 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ練乳金時しぐれ 110ml（1人前） 118 kcal
  668 kcal
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