6/30(日) 90日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

6/30(日) 90日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		筋肉量
37.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
日本ハム チキチキボーン（5人前） 366 kcal
21時
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
  703 kcal
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