6/30(日) 90日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日(日)

6/30(日) 90日目

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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
筋肉量
37.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
703kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
ご飯(1人前) 151 kcal
日本ハム チキチキボーン(5人前) 366 kcal
21時
有楽製菓 チョコケーキ(1人前) 186 kcal
  703 kcal
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