45、-0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

45、-0.8㌔
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連休明けは最近では増加傾向~今日の昼はスローＪを少し入れた散歩。しかーし、晩は22時半に食べちゃったーーお腹すいたしー

【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
豚（0.8人前） 146 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
13時
因幡の白ウサギ（1人前） 110 kcal
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
三立製菓株式会社 サンドクッキー（ホワイトチョコ）（3.5人前） 151 kcal
飴（2.4人前） 28.1 kcal
19時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 36 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
マイタケ（2人前） 28.8 kcal
20時
飴（2人前） 23.4 kcal
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
キャラメルロール（1人前） 81 kcal
22時
キャラメルロール（2人前） 162 kcal
23時
日本ドライフーズ株式会社 スープ春雨（1人前） 67 kcal
  1609 kcal
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