44【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

44
< 43、-1.4㌔ 　｜　45、-0.8㌔ >
今日はのんびり~今年初のウナギを少し食べれた♪

【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
カレイ（干し）（1.2人前） 98.3 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
16時
うなぎ丼（0.5人前） 235 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
茶わん蒸し（0.6人前） 76.2 kcal
17時
栄伸堂 わらびもち（0.3人前） 32.7 kcal
20時
おはぎ（1人前） 213 kcal
ブルボン ラングドシャ（6人前） 318 kcal
プリンケーキ（0.8人前） 120 kcal
  1794 kcal
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