43、-1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

43、-1.4㌔
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今日もプルーンにて♪で、大津の南郷へ～しっかり歩きが6,000歩だった。

【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
13時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.5人前） 65 kcal
18時
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
豆腐のチーズ味噌（0.8人前） 306 kcal
  1589 kcal
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