46、±0【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

46、±0
< 45、-0.8㌔ 　｜　47 >
昨晩食べ過ぎた～いきなり大幅増加～

【記録グラフ】
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
飴（1人前） 16.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
豚（0.5人前） 91.5 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
おくら（1人前） 15.3 kcal
13時
因幡の白ウサギ（1人前） 110 kcal
クリームサンドラッカー（1人前） 176 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
栄伸堂 わらびもち（0.3人前） 32.7 kcal
20時
カレー（0.25人前） 186 kcal
サークルK サンクス チーズケーキ（1人前） 157 kcal
21時
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
  1214 kcal
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