48、-0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

48、-0.7㌔
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そんなもんかなぁ～昨日食べ過ぎてたし…今日の昼の散歩は時間がなかったのでショート、でもほとんどスローＪした。

【記録グラフ】
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
豚（0.8人前） 146 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1.5人前） 15 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
13時
サークルK サンクス チーズケーキ（1人前） 157 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
カレー（0.5人前） 372 kcal
豆腐（0.8人前） 66.2 kcal
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
21時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
23時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1368 kcal
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