no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
楽陽食品 横浜名物　チルドシウマイ（1人前） 289 kcal
アサヒビール アサヒ糖質フリー（4人前） 336 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
11時
月見そば（1人前） 329 kcal
寿司（1人前） 553 kcal
17時
ごはん（180ｇ）（1人前） 302 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
インゲンの油炒め（1人前） 87.6 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
わさび醤油（1人前） 36.2 kcal
  2216 kcal
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