待たされたー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

待たされたー

< 風が強いのに・・・　｜　no title >

今日は通院の日。最近は土曜日に行くことが多いので
今日は結構混んでました。
待ってる間、眠たくて船を漕いでました。

朝方、こむら返りがやってきたのであまりの痛さに目が覚めてしまった。
そのせいで少し寝不足でした。
それに生理の2日目でとにかく眠たい。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　ストロベリー（1人前）	60	kcal
10時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
ミツカンおむすび山（1人前）	12	kcal
かぼちゃのスープ（1人前）	184	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
13時
株式会社　ロッテチョコバー（1人前）	107	kcal
19時
焼きそば（1人前）	445	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
セブンプレミアムソーダバー（1人前）	37	kcal
21時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1313	kcal
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2013/07/06 14:04

生理の時って身体がかったるいですよね。
わたしはもう更年期の齢になるので、もうその辛さは忘れてしまいましたが。。
今夜はゆっくり眠れますように！

2013/07/06 14:32

＞朝方、こむら返りがやってきたのであまりの痛さに目が覚めてしまった。
カルシウム不足かも知れませんよ～（＾＾；

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