風が強いのに・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

風が強いのに・・・

< すごい雨だった　｜　待たされたー >

朝から強風が吹いてます。
だけどその風は涼しくありませーん。
よけい暑くなりますー

今日は髪の毛をカットしてスッキリしました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　アロエ（1人前）	59	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
長いものバター焼き（1人前）	165	kcal
トップバリューてりやきミートボール（1人前）	206	kcal
みそ汁（1人前）	132	kcal
14時
明治エッセルスーパーカップ　チョコミント（0.3人前）	105	kcal
19時
かぼちゃのスープ（1人前）	184	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
サーモンのバター焼き（1人前）	367	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	214	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
22時
セブンプレミアムソーダバー（1人前）	37	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2390	kcal
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syunfamily	2013/07/05 15:14
同じです～。湿度８０％以上の生ぬるい～風です。熱中症に、ご注意くださいねぇ～（＾＾；

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