すごい雨だった【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

すごい雨だった

< 投票デビューかぁ。　｜　風が強いのに・・・ >

昨日の夕方、すごい豪雨になりました。
すごい突風でしたねー

今日もそんな天気になりそうです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　パイン（1人前）	59	kcal
9時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
11時
オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー　カロリー0　グレープフルーツ（2人前）	---	kcal
12時
チャーハン（1人前）	343	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
東ハトハーベストバタートースト 1包（1人前）	83.6	kcal
19時
豚肉のしょうが焼き（1人前）	352	kcal
長いものたんざく（1人前）	127	kcal
おくらのおひたし（1人前）	21.2	kcal
みそ汁（1人前）	67	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ししゃも（1人前）	106	kcal
20時
森永ビヒダス　ピーチミックス（1人前）	57	kcal
21時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
明治ブラックチョコレート（1人前）	33	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1994	kcal
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さのっちょ	2013/07/04 10:16
九州は、昨日お昼、雨雷ともに、すごかったですね。。今は小ぶりですが、時に強くなったりしてます。。
syunfamily	2013/07/04 13:48
こちらは、これから豪雨＆雷の予報です～（－－；
マイペンライ！	2013/07/04 18:37
昨日はホントすごかったっす
com	2013/07/04 21:54
大丈夫でしたか？

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