51【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

51
< 50、-0.9㌔ 　｜　52、-0.3㌔ >
深夜は偏頭痛で目が覚め、朝方によく寝た。夕飯にベイクドチーズケーキを２個も食べた。ありゃりゃ

【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ずいき（2人前） 16 kcal
12時
すいか（1人前） 51.8 kcal
栄伸堂 わらびもち（0.2人前） 21.8 kcal
16時
すし（0.7人前） 435 kcal
ベイクドチーズケーキ（1.75人前） 503 kcal
19時
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
22時
わらび餅（0.9人前） 157 kcal
飴（8.5人前） 99.5 kcal
  1850 kcal
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