ペースは大事！【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

ペースは大事！
< ゆっくり長く走る。 　｜　気温33度！ >
エクサミュージックで走ってみると、設定したペースではかなり遅いようで、
疲れない分、時間がかかってしまう。
もう少しペースを速めても大丈夫そうだ。

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