もう我慢できない【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

もう我慢できない
< 手作りパン 　｜　朝からさがしもの >
あまりに暑くて
ビール解禁。

平日はお酒をひかえていたが、
こう暑くっちゃ
飲まずにいられない。

問題はビールのあとにだらだらだらだら飲まないことだ。

そのために甘いものを食べる。
身体に「デザートを食べたら食事はおしまいですよ」と
納得させる。
【記録グラフ】
朝の体重
41kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オリーブのパン（1人前） 249 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 31 kcal
紅茶（1人前） 30 kcal
13時
玉ねぎのベーコン煮（1人前） 80 kcal
たけのこと厚揚げの煮物（1人前） 120 kcal
ニッスイ 3種の中華　ホイコーロー（1人前） 22 kcal
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
18時
ふきと冬瓜の煮物（1人前） 140 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ビール（1人前） 190 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
  1551 kcal
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コメント
きこたん 2013/07/11 06:17 
いいともよ～(*^O^*)
暑いから仕方ない！

私は平日もダラダラ飲んでるけどね(＿＿*)
 madamadamada 2013/07/11 13:17 
ビールだけっ！ってすっきり終われるならいいんですけどね～～～。
ま、人生の楽しみひとつ、夏のビール！！味わっておきましょー。
バービィーちゃん 2013/07/11 08:05 
わたしも、ダラダラ飲んじゃって(>_<)
翌朝の目覚めが悪いくらい…
ビールだけにしておけば良いんだけどね…
 madamadamada 2013/07/11 13:18 
私もこのごろ、二日酔いとはいわないまでも、
「昨日のんだよね」っていう目覚めのことがあります。
ビール一杯で終わればぜったいそんなことないのに～～～。
浜ジョー 2013/07/14 19:52 
飲むならとことん！　(≧∇≦)/
 madamadamada 2013/07/16 06:27 
男前に！
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