55、-0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月11日（木）

55、-0.8㌔
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暑い~野良仕事は午前中1時間しかもたないっ。今日のお昼も少しスローＪいれた散歩。

【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2.2人前） 66 kcal
鶏焼き（1.3人前） 208 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
ふき炊き（1人前） 27.6 kcal
13時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
飴（1人前） 17.9 kcal
18時
中村屋 インドカレー（0.8人前） 194 kcal
プリンケーキ（0.4人前） 265 kcal
すいか（4人前） 207 kcal
  1387 kcal
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