no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年07月12日（金）

no title
< ダンナがバテ気味。 　｜　今日は久々に >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房 ツナ＆マヨ（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 塩ラーメン（1人前） 457 kcal
ラーメンの具（1人前） 67.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たくあん（1人前） 50.7 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 117 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんてき（1人前） 321 kcal
みそ汁（1人前） 76.9 kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前） 51.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2269 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE