no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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昨日の大雨で床下浸水
床下換気扇確認→サニックスに連絡
家の周りの確認→クーラー室外機も？
ＪＡにも連絡

夕方から温泉
汗をかいてサウナして体重減った
上がってからなので血圧も低い

【記録グラフ】
血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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