no title【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
鶏肉とミニトマト炒め（1人前） 85 kcal
サラダ(ニンジン・きゅうり・レタス・カニカマ)（1人前） 65 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
鶏肉とミニトマト炒め（1人前） 85 kcal
サラダ(ニンジン・きゅうり・レタス・魚肉ソーセージ)（1人前） 150 kcal
ドレッシング（1人前） 20 kcal
クッキー（1人前） 48 kcal
15時
クッキー（1人前） 48 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カルビー じゃがりこ（0.2人前） 65 kcal
20時
海老とアスパラガスのクリームパスタ（1人前） 690 kcal
サラダ(レタス・ニンジン)（1人前） 45 kcal
  1769 kcal
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