まったり【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

まったり
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今日は特にすることもなく、サッカー好きな子に借りた心を整えるとボクミタ(略)を読んでおりました。
まぁ、長谷部選手と内田選手の本です。
意外と面白かったかも。
特に内田選手の本。
結構意外だったからかな。

あ、お好み焼きはまた今度に。
良かったぁ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり(鮭)（1人前） 252 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
11時
アルフォート（1人前） 54 kcal
コーヒー(微糖)（1人前） 24 kcal
14時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
15時
きゅうり（1人前） 12 kcal
18時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
餃子（1人前） 300 kcal
きゅうりとハムの炒めもの（1人前） 95 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1523 kcal
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