no title【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
焼きホッケ（1人前） 125 kcal
きゅうり（1人前） 12 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
サラダ(きゅうり・レタス・トマト)（1人前） 60 kcal
ドレッシング（1人前） 20 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
15時
ジョア（1人前） 87 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
20時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
アメマスの刺身（1人前） 140 kcal
豆腐の鶏そぼろあんかけ（1人前） 160 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
21時
アイスクリーム（0.7人前） 212 kcal
  1678 kcal
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