|
|
13年07月13日（土）
飲み会 |
|
< 間食がぁ～！
｜ まったり >
|
ダイエットの文字を忘れる。
これでも控えたつもりではあるんだけど。
お酒は一杯であとウーロン茶でもいいのにね。
あと、間食がやめられない。
そんなにカロリー消費にはならないけど、運動を･･･。
と言っても曲に合わせて体を動かすのを30分と筋トレ10分、ストレッチ20分。
はぁ、挫折間近？
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(中)（1人前） |
180 |
kcal |
| 鮭のハーブ焼き（1人前） |
135 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 緑のたぬき（1人前） |
475 |
kcal |
| 15時 |
| PARM（1人前） |
134 |
kcal |
| アルフォート（1人前） |
54 |
kcal |
| 19時 |
| ピザ（0.8人前） |
240 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（0.1人前） |
50.1 |
kcal |
| だし巻き卵（0.3人前） |
69.8 |
kcal |
| フライドポテト（0.5人前） |
83 |
kcal |
| ししゃも（1人前） |
35 |
kcal |
| 春巻き（0.4人前） |
89 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
80 |
kcal |
| カルーアミルク（1人前） |
200 |
kcal |
| ジンジャーグレープフルーツ（1人前） |
160 |
kcal |
| ピーチフィズ（1人前） |
160 |
kcal |
| |
2278 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記