寒い【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

寒い
< あぁ～ 　｜　no title >
今日、夜は外でジンギスカンだったけど寒い！
夏じゃないわ。

【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
鶏の照り焼き(少し)（1人前） 80 kcal
水菜のお浸し（1人前） 25 kcal
ミートボール(残り)（1人前） 45 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
生豆茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯(中)（1人前） 180 kcal
鶏の照り焼き(少し)（1人前） 80 kcal
水菜のお浸し（1人前） 25 kcal
ニンジンしりしり（1人前） 50 kcal
きゅうり漬物（1人前） 8 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
15時
おかき（4人前） 41.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
ジンギスカン（0.8人前） 520 kcal
マカロニサラダ（0.7人前） 150 kcal
  1478 kcal
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