7/19(金) 105日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

7/19(金) 105日目
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【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
1.8時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クリームパン（2人前） 458 kcal
21時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ゴマだんご（1人前） 432 kcal
  1714 kcal
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