no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

no title
< 疲れを引きずって 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSの食パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　大根の炊込みごはん、枝豆豆腐、蓮根煮、なすの味噌炒め、きゅうり+ミニトマト
【間食】(15:30)会社
　コンビニ洋菓子
【晩ごはん】(21:30)自宅
　ごはん、あさり味噌汁、枝豆豆腐+蓮根煮、ナス味噌炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
9535歩
万歩計（歩） のグラフ
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