7/23(火) 109日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

7/23(火) 109日目
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【記録グラフ】
筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
20時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  518 kcal
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