no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
すき焼き（1人前） 628 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
17時
なすの揚げ浸し（7人前） 450 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（1人前） 182 kcal
野菜炒め（1.5人前） 231 kcal
ごはん（180ｇ）（1人前） 302 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
たらこの醤油漬（1人前） 54.8 kcal
20時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
  2325 kcal
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