2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

2,000
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新橋　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（2人前） 462 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
米（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
エビチリ（0.7人前） 136 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
23時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
  2835 kcal
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