4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

4,000
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ガス　　　　　3,000
温泉　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 81 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
19時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
  2081 kcal
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