no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
34杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2907kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.2人前） 227 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
カネハツ食品 ワカメサラダ（0.1人前） 29.7 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
ウインナ（2.2人前） 141 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
12時
ほっかほっか亭 うな重（1人前） 825 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.8人前） 53.2 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
味噌かつ（1.1人前） 601 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2907 kcal
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