思い出写真館.1…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日(土)

思い出写真館.1…↓

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思い出写真館.1…↓ 画像1 思い出写真館.1…↓ 画像2 思い出写真館.1…↓ 画像3
【朝ごはん】
329.96kcal
【昼ごはん】
298.1kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約1.19km 消費66.2kcal 1706歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日と一昨日は仕事がキツかった~~
って、別に仕事が大変なわけじゃなくて、疲れがドッと出て大変だったわけ…
やっぱり翌日より翌々日の昨日が一番がしんどかったわ(>_<;
今朝は大分疲れが取れた感はあるなぁ…
やっぱり年取ると疲れが出るのが遅くなるねぇ…
それでなかなか取れない‥やっとこさだよ~(´-ω-`)ア~ア
 実は帰って気付いたことがある!
それは目の調子が良くなっていたこと!
当然老眼だが、だんだん悪くなって去年まで見えてた2~3m先の字が見えなく
なっていた‥
老眼が進んだものと思い込んでいたが、それとなく帰って来て同じ作業を
してみると、なんと見えてる!
PCを使う事が多いので、かなり目を酷使しているのだと思った…
長時間の運転では、ずっと遠くを見続けてるわけで、それが良かったのかなと‥

 今日から思うように写せなかったので枚数は少ないのですが、その中から
何枚かの写真を紹介したいと思います!
「思い出写真館」です~3枚ずつですが…(笑)

 初日の今日は「藤原の郷」です!
本当に平安絵巻の様でしょ^^
写真1:正殿と脇殿(正殿は、国司が執務や会議を行う場所です。
脇殿には、国府の実務をつかさどる役所として税所、田所、調所、細工所、大帳所などが
設置され、主に書類を保管しました。)
写真2:長階段の先に見える金色堂!今は金色堂をガラスで囲み、その上建物で
覆ってしまいましたが、本来この様な形であったと騒動できます。
写真3:金色堂近景!本来の姿だと思います。
ま…明らかに囲いは無かったと思いますが‥(^^;

 今日はこれからちょいと来客です~
終わったらまらお伺いさせていただきます~^^
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【記録グラフ】
脈拍
47回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
629kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
こくうま(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(しめじ、ウインナー入り)(0.3人前) 122 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶(0.1人前) 0.56 kcal
13時
そば(1人前) 297 kcal
ごぼう茶(0.2人前) 1.1 kcal
  629 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/03 09:03
わたしも去年くらいから老眼になりました。
細かい字が見にくくなって、針に糸が通せなくなってきました。
今までの近眼用の眼鏡では事欠くようになりました。
いよいよ老眼鏡を作らなくっちゃです。。
 みたお 2013/08/03 09:34
仕方ないよね~
ワシも若い頃は1.5~1.2だったもの…
それが今やメガネなしではなんともならないし…
たわし68 2013/08/03 09:05
みたお写真館 いいですね〜 
 みたお 2013/08/03 09:35
ありがとうございます^^
ココは枚数制限があるので
少しずつ載せて行きます^^
さのっちょ 2013/08/03 09:17
歴史のある建物。。。
心が澄み切ります。。
 みたお 2013/08/03 09:36
本当だよね~^^
レプリカって分かっていてもなんか落ち着く感じがするし…
特に、山の中にあるからそんな感じがするのかもしれないね^^
hirochann 2013/08/03 09:26
昨日もみたおさん~て叫びながら お待ちしていたのに また 来てくれなかったのね。本文でも呼びかけたのよ、かいけいパパの時もみたおさんのこと・・・ああ みたおさんの 顔を見ないと また微熱が・・・・。
色は匂えど 色は匂えど もしもし みたおさん  もしもし(声がだんだん小さくなる)
も し も・・・・みた・・・・色は・・・・も(プツン)
*キャラ 変ったでしょう
 みたお 2013/08/03 09:38
殿~~~~~
失礼しました~~~
今朝は早速足跡ペッタンしてきました(^^;
>*キャラ 変ったでしょう
アハハハハ
はい!変わりましたね(笑)
今度は少しおネエ系ですか?
マイペンライ! 2013/08/03 10:24
長時間の運転では、ずっと遠くを見続けてるわけで、それが良かったのかなと‥
・・・やっぱ、自然に浸るのがいいんでしょうねえ~ あと、美味しい食べ物かな?
 みたお 2013/08/03 13:00
そうだね~^^
しぜんがいちばんだわ~♪
食べ物も安くておいしいし~♪
バービィーちゃん 2013/08/03 13:24
私は、毎朝、ブルーベリーを食べているせいか
老眼はそんなにひどくないですよ^_^
近視の眼鏡を外して、スマホを打っているけど
老眼鏡はまだ、必要ないもぉ〜ん^_−☆
 みたお 2013/08/04 07:32
ありゃ、ブルーベリー効果はやっぱり本当なのかねぇ・・・
ワシもブルーベリー黒酢っての買ってみた
一日3回飲むらしいけど…ついつい忘れちゃうわ(--;
老眼必要ないっていいなぁ・・
ココアパパ 2013/08/03 14:03
向こうへ行ってのつぶやき・・
①ストレスが全くない…②目の調子が良くなっていたこと!
良いことずくめ、やないの~(^┰^;)ゞ
 みたお 2013/08/04 07:34
そうなんです!
良い事ずくめなんです!
ただ冬が厳しいっす(>_<;
長いし…
年取ってくると一層厳しいのかも‥(´・_・`)
syunfamily 2013/08/03 14:24
>それは目の調子が良くなっていたこと!
確かに~田舎に帰ると~良くなる様な気がしますねぇ~(^^;
 みたお 2013/08/04 07:35
だよね~^^
遠くの山見てるだけで癒されるし‥
これからの季節がまた良いんだよね~^^
ボンド88 2013/08/03 19:45
心が落ち着く写真です。
こんな景色を生で見たら確かに気持ちの持ちようも変わりそうですね。
 みたお 2013/08/04 07:36
例えレプリカでも、山中の寺院って絵柄は落ち着くよね~^^
ダックスRON 2013/08/03 20:51
私もいい景色観て老眼良くしたいなあ。

 みたお 2013/08/04 07:37
ダクちゃんの所は海があって景色のいいところじゃん…
羨ましいよ・・
海や山を見てれば老眼も良くなるよ^^
あと、ブルーベリーか…^^
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