81、-1.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

81、-1.4㌔
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今日は疲れてる～。散歩はゆっくり徒歩のみ

【記録グラフ】
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（0.85人前） 91 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
かぶ（2人前） 4.2 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
イカのから揚げ（1人前） 80 kcal
13時
蒸しまんじゅう（1.6人前） 209 kcal
飴（4人前） 80 kcal
18時
セブンプレミアム さば　水煮（1人前） 263 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1.2人前） 364 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（3人前） 148 kcal
マイタケ炒め（1人前） 86.1 kcal
20時
森永 チョコフレーク（1人前） 140 kcal
イケダパン ラスク（0.9人前） 199 kcal
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
  2151 kcal
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