今日のパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

今日のパン
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今日のパン 画像1
オニオンブレッド少し温めて美味しかった^_^)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
31秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
オニオンブレッド（1人前） --- kcal
  647 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/08/06 17:25 
中学生の頃(20年前)駅に入っているお店のオニオンブレッドが美味しくて、姉が高校の帰りに一週間に1回買ってきてくれるオニオンブレッドが楽しみで仕方ありませんでした。美味しいですよね！
 ボンド８８ 2013/08/06 17:28 
ガーベランコさん
美味しかったです♪
毎週これを食べていたのですか。幸せな日々でしたね♪
また食べてみてください^_^)
syunfamily 2013/08/06 17:27 
オニオンブレッド～これ～好きかも～（＾＾。
 ボンド８８ 2013/08/06 17:47 
syunfamilyさん
ちょっぴり辛くてスパイシーです。
パンはふわふわです。
割とボリュームもあり、食べ応えもありました。
シュンさんも好きだと思いますよ♪
マイペンライ！ 2013/08/06 17:57 
おー！うまそう～
 ボンド８８ 2013/08/06 18:01 
マイペンライさん
うまかったですーーーー♪
asakomam 2013/08/06 18:08 
オニオンブレッドは生タマネギが苦手なわたしでも食べれるかな？
ウチの方では見たことないけど、今度探してみようかな。。
 ボンド８８ 2013/08/07 13:40 
asakomamさん
たまねぎのあくはそれほど感じないので食べれると思いますよ♪
ぜひ探して食べてみてください。
hirochann 2013/08/06 18:23 
ほんまに好きどすなあ。美味しそうに見えますよってに、美味しいんでっしゃろ。
わても　食べたいわ～。
 ボンド８８ 2013/08/07 13:42 
hirochannさん
はい、もう目がないとはこのことです♪
はんまに美味しいですよ。
ぜひ、お食べくださいまし。
かいけいぱぱ 2013/08/06 22:50 
オニオン、ツナ系、大好き～♪
明日、パン屋さん、寄っちゃうかも～
 ボンド８８ 2013/08/07 13:44 
かいけいぱぱさん
ツナ系も美味しいですね。私も好きです。
ぜひ寄っていっぱい買い込んできてください♪
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