今日のパン８月７日編【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

今日のパン８月７日編
< 今日のパン 　｜　今日のパン８月８日 >
今日のパン８月７日編 画像1
久しぶりにあんぱんです♪
ほんとに久しぶりなので結構新鮮な美味しさがありました。
やっぱりあんぱんはいいなぁ（●＾o＾●）

昨晩は空手。
いっぱい汗をかいただけあって、体脂肪率体重ともに減少。
夏痩せ街道まっしぐら＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
50点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1198 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/08/07 17:28 
白あんぱん、黒あんぱん（小豆)より私は好きです！白インゲン豆の甘納豆も好きですよー。
 ボンド８８ 2013/08/07 17:34 
ガーベランコさん
私も白あんぱんの方が好きなんです。なぜなら甘味が強いから･･･
甘納豆もいいですね。白いのは甘いです。久しぶりに食べて見たいです。
みたお 2013/08/07 20:20 
今日、仕事先で秋田土産で白あんの入った小さなお焼きをもらったよ＾＾
昔、上野の西郷さんの下の土産店で同じ様な物を売ってたけど今は
無くなってしまった…美味しかったのに…
ワシは白アンパンも好きだよ～＾＾
 ボンド８８ 2013/08/08 18:15 
みたおさん
白あんのおやき美味しいでしょうね。
そういう美味しいものがなくなると本当に残念です。

みた兄さんも私と同じ、白あんぱんが好きなんですね。
マイペンライ！ 2013/08/07 21:50 
白がお好きなんですな
 ボンド８８ 2013/08/08 18:21 
マイペンライさん
白はいいですね。
白星などとも言いますし♪
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