8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

8/7
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出張
【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
525点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
アサヒビール クリアアサヒ（3人前） 135 kcal
20時
うどん（0.5人前） 214 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1707 kcal
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