83、-1.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

83、-1.5㌔
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思ったより減らなかった~今日の昼もスローＪをいれた散歩

【記録グラフ】
食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン（0.8人前） 85.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカの（0.65人前） 84 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
13時
蒸しまんじゅう（0.7人前） 91.4 kcal
キャラメル飴（1人前） 19 kcal
18時
大根（根）（5人前） 36 kcal
キューピー ドレッシング（1.5人前） 27 kcal
まいたけナス炒め（1人前） 65.6 kcal
豆腐（0.8人前） 40.3 kcal
宝幸 サバ　水煮（0.4人前） 157 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1166 kcal
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