no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
12時
目玉焼き（1人前） 222 kcal
ベーコン（1人前） 405 kcal
ウインナー（1人前） 321 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
ごはん（200ｇ）（1人前） 336 kcal
トップバリュ チャーハンの素 焼豚（1人前） 26 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
にしん（1人前） 216 kcal
塩（1人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
なすの油揚げ（0.5人前） 218 kcal
  2189 kcal
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