no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
9時
ニッスイ シュウマイ（10人前） 470 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 442 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
アジ丼（1人前） 322 kcal
寿司（0.5人前） 541 kcal
18時
なすの油揚げ（0.5人前） 219 kcal
にしん（1人前） 216 kcal
塩（0.5人前） 0 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 862 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
  3621 kcal
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