健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・25~30度
【今日の感想】
　墓参り午後より・美沙子来る・

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
たこ（1人前） 60.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1381 kcal
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