体形チェック。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

体形チェック。
< 予報は38℃!! 　｜　天王寺界隈・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　40分
【新たな発見】
　ジョギング時　体形チェックする。
　　　　　　　　ももから上がっているか。
　　　　　　　　体重移動できているか。
　　　　　　　　吐く息意識。・・・（は＾は＾す＾）
【今日の感想】
　　猛暑日予報その上湿度も高い　　　　　

コメント
マイペンライ！ 2013/08/15 16:16 
今日も暑いっすねえー！って毎日言っているような…
 ﾏｰﾘｰ 2013/08/16 09:30 
こちらは今日も猛暑日予報です。

朝、5時に目が覚めると外が薄暗い・・・日の出が遅くなったかな。
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