1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日（木）

1,000
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麻布十番カフェ　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
シリアル（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
14時
クッキー（2人前） 336 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
ネイチャーメイド ビタミンd（2人前） 2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
16時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
米（1人前） 235 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2550 kcal
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