Came back from my home town【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月26日（月）

Came back from my home town
< 階段昇り 　｜　Hard day >
I decided to record my health status again.
Actually, my wife is pregnant now. So I would like to be a good father.
I took her to our home town, and I came back only me today.
It's just started my new life by myself, food and exercise etc.

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muscle training(push-up etc)

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
13時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
21時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
  2240 kcal
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