22,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

22,500
< 7,500 　｜　70,000 >
高速　　　　　　　2,000
ガス　　　　　　　3,000
ジョナサン　　　　1,500
珈琲館　　　　　　1,000
カインズ　　　　　15,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヤクルト ソフールプレーン（2人前） 184 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
17時
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
アサヒ ビール酵母（2人前） 0 kcal
22時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  2346 kcal
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