背筋やっちった【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

背筋やっちった
< 胸もウェイトアップ... 　｜　加減しながら >
今日は肩の日だけど、背筋からやらなかったのがいけなかったのか
アームカールの時に右背筋がピキってなった。
右に振り向こうとすると痛い(→o←)ゞ
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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