加減しながら【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

加減しながら
< 背筋やっちった 　｜　これくらいのペース... >
背筋やっちゃったから下半身だけにしようと思ったけど、
胸もやっちゃった＾＾
結構大丈夫だった。
しかもチェストプレスはとうとう８０kg！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
210回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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