9月9日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月09日（月）

9月9日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
しらす（1人前） 30.9 kcal
co-op ハンバーグ（1.4人前） 350 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（きんぴらごぼう）（4人前） 108 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.5人前） 128 kcal
21時
伝説のすた丼 すた丼（1人前） 1281 kcal
  2199 kcal
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