9月8日日曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

9月8日日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
12時
ハンバーグ（0.6人前） 370 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆チョコ（1人前） 241 kcal
18時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 592 kcal
21時
ごはん（1人前） 336 kcal
  2560 kcal
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