9月11日水曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

9月11日水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ラーメン（1人前） 679 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ニコニコ 餃子（3人前） 141 kcal
19時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
しらす（1人前） 30.9 kcal
パルシステム 春巻（6人前） 438 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
CO-OP さわやか低脂肪乳（1.5人前） 128 kcal
  2258 kcal
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