文書作成は大変。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

文書作成は大変。
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昨日、午後からPTA学級委員さん宛に配布する予定のプリントを
作っていました。前日にワードで作成してみましたが
ダンナに見てもらったら「エクセルでやったほうが簡単やで」というので
昨日はもう一度文書をエクセルで打ち直してみました。
楽は楽なんだけど、今までそんな文書を打ったことのない超アナログ人間な私は
文書１枚作成するのに３時間かかりました。
作成するのは大変だわぁ　(ノω`*)ﾏｲｯﾀ・ﾏｲｯﾀ
せっかく午前中、整骨院に行って体ほぐしてもらったのに
肩凝っちゃいました。　あー　疲れたー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
9時
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（0.5人前） 56.5 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
16時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 23.3 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
さんまのひらき（1人前） 271 kcal
牛肉とごぼうの煮物（1人前） 391 kcal
みそ汁（1人前） 84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2048 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/12 12:16 
ま、始めはそんなもんじゃないすか？
 PONPY 2013/09/12 17:06 
時間かかりましたねー　　疲れました。
kyo-ka 2013/09/12 15:36 
お疲れ様ですm(_ _)m
文書作成、１から作らなきゃいけないと大変ですよね～。
ワードでもエクセルでも、とにかくいろいろやってみるのが覚える近道でしょうね。
私もまだまだ使いこなせていませんが・・・^^;
 PONPY 2013/09/12 17:09 
去年のを参考に作ってはみたものの、それでも３時間かかったんですよー(笑)
やっぱりいろいろやってみなくちゃですねー
手書きだったらいくらでも書けるのになー(笑)
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