台風だったが、家族と家で過ごせてよかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

台風だったが、家族と家で過ごせてよかった
< 寝ている間に、子供... 　｜　昨日の疲れが残り、... >
【朝ごはん】
　パン　、コーヒー牛乳、UFO　１１：００
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、豚バラ白菜鍋　１９：００
【夜食】

【今日の感想】
　子供が自分の帰る時間を気にしてさみしくなっていくのが辛い
　下の子が一人で留守番できた。子供と読んだ子供新聞、マッサージ
　WiiU、背中にメッセージを書きあう、本当に楽しかった。子供の
　存在の大きさ、一緒に住みたいという心が本当に強くなってきた
　中央道が火災で通行止め、国道を走り２時過ぎにようやく埼玉到着。
　身体の疲れが残る。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
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ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
9.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/09/18 05:43 
、一緒に住みたいという心が本当に強くなってきた
・・・確かに単身は辛いですよね～オイラもいま家族と別に暮らすのって考えられないです
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